Παρασκευή 14 Σεπτεμβρίου 2012

Όταν τα παιδιά χάνουν τον έλεγχο... δεν χρειάζεται να τον χάνουμε κι εμείς...



Πεισμώνει, επιμένει, στυλώνει τα πόδια, απαιτεί… Πριν χαρακτηρίσετε το παιδί σας ιδιότροπο, σκεφτείτε ότι μπορεί απλώς να βρίσκεται σε απόγνωση. Κι όμως, έχετε ελπίδες να κερδίσετε τον πόλεμο του «θέλω», αρκεί να υιοθετήσετε τις σωστές τακτικές. Όλα όσα προτείνουν ειδικοί παιδοψυχολόγοι, εδώ!

«Ποτέ μην τσακώνεσαι με ένα παιδί», λέει ένα παλιό αφρικανικό ρητό. Σοφή συμβουλή, μια που συχνά εμείς οι μεγάλοι ξεχνάμε πως ένα παιδί δεν μπορεί να κατανοήσει, να επεξεργαστεί ή να συζητήσει όπως ένας ώριμος ενήλικος. Εννοείται πως ένα παιδί έχει έναν και μοναδικό τρόπο να διαπραγματεύεται: φωνάζοντας.

Το σκηνικό γνωστό. Στο σούπερ μάρκετ η τρίχρονη Μαργαρίτα αρπάζει ένα πακέτο μπισκότα-ζωάκια και το ρίχνει στο καλάθι, τα θέλει και αυτά και τις σοκολάτες και τα γαριδάκια. Η μαμά τα βγάζει και τα βάζει πάλι στο ράφι. Η μικρή βάζει τα κλάματα, τα ξαναπαίρνει και τα σφίγγει δυνατά στην αγκαλιά της. Φωνάζει και κλαίει. Είναι εκτός ελέγχου. Η μαμά σκύβει και εξηγεί χαμηλόφωνα, ενώ οι περαστικοί κοιτάνε με ύφος συμπόνιας τη μαμά.

«Θυμωμένοι νάνοι, αγανακτισμένοι γονείς» θα μπορούσε να έχει τίτλο το παραπάνω περιστατικό, γνωστό σε κάθε μητέρα που έχει συνοδεύσει ένα νήπιο στο σούπερ μάρκετ. Επίμονα, πεισματάρικα παιδιά, σκεφτόμαστε εμείς, επίμονοι, πεισματάρικοι γονείς σκέφτονται εκείνα.

Οι ψυχολόγοι πάντως συμφωνούν: Δεν υπάρχουν πεισματάρικα παιδιά. Απλώς γύρω στα δύο τους χρόνια τα παιδιά ανακαλύπτουν ότι έχουν και αυτά προσωπικότητα και έτσι αρχίζουν να εκδηλώνουν τα «θέλω» τους. Το παιδί μας δεν είναι πλέον το γλυκό ανυπεράσπιστο και άβουλο μωράκι που δεν μπορεί να κάνει βήμα χωρίς εμάς και μετά το κλάμα μας χαμογελάει σαν να μη συμβαίνει τίποτα. Τώρα πατάει πόδι και βγάζει φωνή, διεκδικεί και απαιτεί. Όταν οι γονείς μιλούν για πείσμα και επιμονή, οι ειδικοί απαντούν με αυτονομία και έλεγχο των συναισθημάτων.

Λίγα λόγια και καλά. Οι πολλές συγκρούσεις αποφεύγονται όταν μιλάμε φιλικά και με ενδιαφέρον στα παιδιά. Και ιδιαίτερα όταν εμείς οι ίδιοι ξέρουμε τι θέλουμε. Θέλετε να τακτοποιήσει το δωμάτιό του τώρα; Πείτε το. Προσπαθήστε να διατυπώσετε την απαίτησή σας όσο το δυνατόν πιο ουδέτερα. «Τακτοποίησε τώρα σε παρακαλώ το δωμάτιο σου». Ποτέ μην του θέτετε ερωτήματα ή να του βάζετε διλήμματα: «Μπορείς να τακτοποιήσεις επιτέλους το δωμάτιό σου;» ή «Θα τακτοποιήσεις το δωμάτιό σου σε δύο ή σε τρεις ώρες;»

Αν το παιδί διαμαρτυρηθεί, χρησιμοποιήστε το κόλπο του «χαλασμένου πικάπ». Επαναλάβετε: «Καταλαβαίνω ότι δεν έχεις όρεξη. Αλλά τώρα θα μαζέψεις το δωμάτιό σου».

Μη συζητάτε για πράγματα που έχετε αποφασίσει. Αν θεωρείτε απαραίτητο να τακτοποιεί το δωμάτιό του και ότι μια καλή ώρα για ύπνο είναι οχτώ το βράδυ, δεν πρέπει να το κάνετε θέμα ξανά και ξανά.

Αποφύγετε τις πολλές εντολές. Όσο πιο φειδωλοί είστε με τις συμβουλές, τόσο περισσότερο το παιδί θα τις σεβαστεί, θα καταλάβει τη σημασία που δίνετε σε αυτές και θα τις σεβαστεί. Όταν είναι πολλές οι εντολές και οι απαγορεύσεις, το παιδί χάνει την πίστη του σε αυτές και αρχίζει να επαναστατεί. Και τότε γίνεται όλο και πιο δύσκολο να αποφύγετε τη σύγκρουση.

Μην πιέζετε τα παιδιά να μοιράζονται. Οι περισσότεροι καβγάδες, ιδιαίτερα ανάμεσα στα νήπια, συμβαίνουν όταν αρνούνται να μοιραστούν ένα φίλο ή ένα παιχνίδι. Θυμηθείτε όμως πως τα παιδιά μοιράζονται μόνο όταν νιώσουν ασφάλεια (όπως και οι ενήλικες εξάλλου). Αντί λοιπόν να τα παρακινείτε να μοιραστούν, καλύτερα πείτε τους: «Παίξε εσύ λίγο με το παιχνίδι και μετά δώσ’ το στον αδελφό σου».

Τονώστε του την αποφασιστικότητά του. Είναι πολύ σημαντικό για το παιδί να μάθει από νωρίς να παίρνει αποφάσεις από μόνο του. Δώστε του λοιπόν τις κατάλληλες ευκαιρίες. Για παράδειγμα, ρωτήστε το τι προτιμάει για φαγητό: «Κοκκινιστό ή φασολάκια;» Ή τι θέλει να φορέσει σήμερα; Έτσι τα παιδιά μαθαίνουν να πατάνε στα πόδια τους, να έχουν γνώμη και να σέβονται τη γνώμη των άλλων. Γίνονται ανεξάρτητα και μπορούν να υπερασπιστούν τον εαυτό τους με επιχειρήματα.

Ενθαρρύνετέ το να μιλάει: Όταν τα παιδιά συνηθίσουν να συζητάνε για τα προβλήματά τους, μαθαίνουν να εκφράζονται χωρίς πολλές φωνές. Γενικότερα, το πλούσιο λεξιλόγιο βοηθάει τα παιδιά να βρίσκουν τις λέξεις που χρειάζονται για να υπερασπίσουν το δίκιο τους, για να μας κάνουν να τα καταλάβουμε. Οι φωνές συνήθως είναι το όπλο που χρησιμοποιούν όταν βρίσκονται σε αδιέξοδο. Όταν όμως γνωρίζουν πως ένα καλό επιχείρημα μπορεί να απλουστεύσει τα πράγματα, να συντομεύσει τις διαδικασίες και να αποτρέψει έναν καβγά, τότε σίγουρα μπορούν να βρουν πιο εύκολα τη λύση σε οποιοδήποτε πρόβλημα.

Ακονίστε την κρίση του. Ένα παιδί με κρίση μπορεί να διαχειριστεί πολύ καλύτερα το θυμό του. Πώς θα το καταφέρετε; Με την ανάγνωση παραμυθιών. Ο μύθος τα βοηθάει να αντιμετωπίζουν διλήμματα και να μπαίνουν στη θέση του άλλου. Για να εξασκηθεί κι άλλο η φαντασία τους, μπορείτε να τους κάνετε κατά τη διάρκεια της ανάγνωσης ερωτήσεις, όπως, για παράδειγμα, τι θα γινόταν αν η ηρωίδα είχε πάρει άλλο δρόμο ή αν δεν είχε ανοίξει αμέσως την πόρτα.

Μείνετε ψύχραιμοι. Οι έρευνες δείχνουν πως ένας γαλήνιος και ήρεμος γονιός λειτουργεί για το παιδί ως λιμάνι στις καταιγίδες. Και εκεί θα καταφύγει σε κάθε καταιγίδα.

Τέλος, θυμηθείτε πως πίσω από ένα μόνιμα θυμωμένο παιδί κρύβεται απλώς ένα πληγωμένο ή φοβισμένο παιδί. Αναρωτηθείτε ή ρωτήστε το τι φοβάται και προσπαθήστε να κατευνάσετε τους φόβους του.

Από (kids.in.gr)

Πάντα πρέπει να ψάχνουμε την αιτία που γίνεται κάτι.  Σίγουρα όταν  παίρνουμε κάποιες αποφάσεις, πρέπει να είμαστε σε φάση ηρεμίας. Και καλό είναι να μην ξεχνάμε πως η τιμωρία, μπορεί να λειτουργήσει θετικά, αρκεί να μην είναι ο κανόνας και να τηρείτε....!!!!




I

Πέμπτη 6 Σεπτεμβρίου 2012

Η ιδιότητα "ΜΗΤΕΡΑ"



Το να  γίνεις μητέρα, πολλοί το θεωρούν δεδομένο και ως φυσιολογική εξέλιξη της ανθρώπινης φύσης της γυναίκας.

Στην πραγματικότητα όμως, δεν είναι... Η ιδιότητα "μητέρα" έχει πολλές απαιτήσεις...
Δεν είναι λίγες οι γυναίκες, που γίνανε μητέρες από μία ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη... γιατί βαρέθηκαν ν΄ακούν τους φίλους και τους συγγενείς, που τους έλεγαν ότι έπρεπε να κάνουν οικογένεια... γιατί ο χρόνος περνούσε και φοβόντουσαν, πως όταν θα νιώσουν την επιθυμία, δεν θα μπορούν να κάνουν παιδιά...κι ένα σωρό άλλες αιτίες, εξωτερικών παραγόντων....

Όμως, μία γυναίκα που σκοπεύει να γίνει "μαμά", πρέπει να είναι τόσο συνειδητοποιημένη για αυτό που πρόκειται να κάνει...
Γιατί  η "μητέρα", είναι αυτή που από τις πρώτες κιόλας μέρες της εγκυμοσύνης, θα αρχίσει να αγωνιά για το πλασματάκι, που μεγαλώνει μέσα της. Θα  νιώσει αδιαθεσίες, θα χρειαστεί να προσέξει την διατροφή της, θα κόψει συνήθειες - που πιθανόν να θεωρηθούν τε επικίνδυνες για το μωρό, θα αλλάξει το σώμα της και ο συναισθηματικός της κόσμος, ίσως να χρειαστεί και μία περίοδο ακινησίας...Γενικώς, θα γίνει ένας άλλος άνθρωπος...

Το να είσαι "μητέρα", σημαίνει πως από την γέννηση του μωρού σου και ύστερα, δεν πρόκειται να υπάρξει στιγμή, που θα κάνεις κάτι και δεν θα κοιτάξεις, να το προσαρμόσεις με τις ανάγκες του παιδιού σου... 
  • Θα έρθουν ξενύχτια, όχι διασκέδασης και χορού, αλλά με κλάμα, τάισμα, πονάκια, πυρετό. 
  • Θα περιορισθεί ο ελεύθερος χρόνος σου, ίσως και να μην υπάρχει για κάποιο διάστημα.
  • Θα δυσκολευτείς, να απολαμβάνεις τις εξόδους σου και τις παρέες σου, γιατί το πρόγραμμα σου, διαμορφώνεται βάση του προγράμματος του παιδιού.
  • Θα αρχίσουν τα σχολεία και τα διαβάσματα, ναι... τα διαβάσματα....γιατί όλα τα παιδιά δεν είναι θετικά στην σκέψη  και στον τρόπο λειτουργίας του σχολείου.
  • Θα  πρέπει να παρατηρείς, την κάθε του κίνηση, την κάθε γκριμάτσα, την κάθε λέξη... με λίγα λόγια να παίξεις τον ρόλο του ψυχολόγου...γιατί το παραμικρό μπορεί να είναι ένδειξη πόνου ή θλίψης, ακόμα και μεγάλη αυτοπεποίθηση και πυγμή, μπορούν να κρύβουν αδυναμία και φόβο.
  • Θα αρχίσουν, οι αρνήσεις, οι αντιθέσεις, οι αντιδράσεις, η απόρριψη.... Η απόρριψη, που θα σε κάνει ν' αναρωτηθείς, "καλά εγώ τι ρόλο έπαιζα, τόσα χρόνια στην ζωή σου???".
  • Θα έρθει η αγωνία, για το αύριο που του ξημερώνει, για το μέλλον του...Και θα μου πεις, καλά και για αυτό, εγώ θα νοιαστώ; Ναι και για αυτό, παρόλο που δεν θα σε αφορά άμεσα, έμμεσα θα σε επηρεάζει  και θα σε σ' απασχολεί.
  • Και τέλος θα έρθει η ώρα, που θα φύγει από κοντά σου... Που θα πρέπει να ανοίξει τα φτερά του, και θα πρέπει να πετάξει... Να κάνει το δικό του ταξίδι, με τις δικές του επιλογές και αποφάσεις.... Και θα πρέπει να το δεχτείς και να κάνεις στην άκρη... Στην άκρη, παρακολουθώντας  και αγωνιώντας πάντα...
Αν λοιπόν, είσαι έτοιμη και μπορείς να περάσεις  όλη αυτή την διαδικασία και να αφιερώσεις την ζωή σου, σ' ένα άλλο άτομο ή άλλα άτομα, τότε ναι κάνε το.... Και μην φοβηθείς ποτέ αν είσαι καλή "μητέρα" ή όχι... Ακόμα κι αν φωνάξεις, κι αν μαλώσεις  και αν πληγώσεις το παιδί σου, είναι σίγουρο πως θα το κάνεις, από αγάπη και ενδιαφέρον κι αργά ή γρήγορα, θα το αντιληφθεί...
Διαφορετικά.... άφησέ το.... το παιχνίδι θα είναι χαμένο, πριν ακόμα τ' αρχίσεις....



Τρίτη 4 Σεπτεμβρίου 2012

Γιατί νιώθω μόνος...




Πολλοί πιστεύουν ότι αυτός που νιώθει μοναξιά είναι και στην πραγματικότητα μόνος του. Αυτό βέβαια δεν είναι αλήθεια. Μπορούμε κάλλιστα να βρισκόμαστε με άλλα άτομα και μάλιστα σε οικείο περιβάλλον και παρ’ όλα αυτά να νιώθουμε απελπιστικά μόνοι. Για να καταλάβουμε καλύτερα όμως την έννοια της μοναξιάς είναι απαραίτητο να εξετάσουμε ορισμένους από τους τρόπους με τους οποίους τη βιώνουμε.

Αιτίες της μοναξιάς


# όταν είμαστε μόνοι και νιώθουμε ότι δεν έχουμε άλλη επιλογή

# όταν μας λείπουν οι συναισθηματικοί δεσμοί που είχαμε στο παρελθόν

# όταν βρισκόμαστε αντιμέτωποι με αλλαγές στη ζωή μας

# όταν νιώθουμε ότι δεν υπάρχει κανείς στη ζωή μας με τον οποίο να μπορούμε να μοιραστούμε συναισθήματα και εμπειρίες

# όταν πιστεύουμε ότι δεν είμαστε αποδεκτοί, αγαπητοί ή άξιοι, ακόμα και αν οι άλλοι δεν συμμερίζονται αυτή την άποψη για εμάς.



Ο φαύλος κύκλος της μοναξιάς

Η μοναξιά γίνεται πιο έντονη όταν διαστρεβλώνουμε τη σημασία της, σκεπτόμενοι με τους παρακάτω τρόπους: «η μοναξιά αποτελεί σημάδι αδυναμίας ή ανωριμότητας», «για να νιώθω μοναξιά κάτι δεν πάει καλά με εμένα», «είμαι ο μοναδικός άνθρωπος που νιώθει έτσι».

Κάποιος που σκέφτεται με αυτόν τον τρόπο πιθανότατα αντιλαμβάνεται τη μοναξιά σαν αποτέλεσμα «εσωτερικής μειονεξίας». Αυτή η πεποίθηση όμως ενδέχεται να δημιουργήσει δυσκολίες στην προσέγγιση άλλων ανθρώπων και στη δημιουργία σχέσεων μαζί τους, καθώς και στη συμμετοχή σε κοινωνικές δραστηριότητες.

Επιπλέον μια τέτοια πεποίθηση μπορεί να δημιουργήσει φόβο απόρριψης, εσωστρέφεια, καχυποψία προς τους άλλους, θυμό, θλίψη και επίκριση του εαυτού και των άλλων. Αν αντιδράσει κανείς είτε με το να απομονωθεί κοινωνικά, είτε με το να ξεκινήσει μια σχέση ανεπαρκή και μη ικανοποιητική, το μόνο που θα καταφέρει είναι να διαιωνίσει τη μοναξιά του.



Τρόποι αντιμετώπισης

Η εναλλακτική στη θεώρηση της μοναξιάς ως «ελάττωμα» ή «μόνιμο χαρακτηριστικό της προσωπικότητας» είναι να την αξιολογήσουμε ως μια κατάσταση ή ένα συναίσθημα που μπορεί να αλλάξει. Η μοναξιά είναι κοινή εμπειρία όλων των ανθρώπων. Διάφορες έρευνες δείχνουν ότι το ένα τέταρτο των ενήλικων βιώνουν επώδυνα αισθήματα μοναξιάς τουλάχιστον κάθε λίγες εβδομάδες, ενώ τα ποσοστά είναι υψηλότερα για τους εφήβους και τους νέους.

Η μοναξιά δεν πρέπει να μεταφράζεται παρά ως ένα σημάδι ότι σημαντικές μας ανάγκες δεν ικανοποιούνται. Για αυτό είναι σημαντικό να εντοπίζουμε αυτές τις ανάγκες που μπορεί να περιλαμβάνουν ανάγκη ανάπτυξης διαπροσωπικών σχέσεων ή αυτοπεποίθησης, την ανάγκη απόκτησης φίλων, ή την ανάγκη εύρεσης δραστηριοτήτων που θα προσφέρουν προσωπική ικανοποίηση.








Ανάπτυξη κοινωνικών δεξιοτήτων


# Αρχικά υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι η μοναξιά δεν κρατάει για πάντα

# Ενώ ασχολείστε με τις καθημερινές σας δραστηριότητες βρείτε τρόπους για να έρθετε σε επαφή με άλλους ανθρώπους

# Βρεθείτε σε νέες καταστάσεις και ασχοληθείτε με δραστηριότητες που σας ενδιαφέρουν στις οποίες θα συναντήσετε ανθρώπους με κοινές προτιμήσεις

# Αναπτύξτε κοινωνικές δεξιότητες. Πλησιάστε και αφήστε τους άλλους να σας πλησιάσουν

# Επωφεληθείτε από εκδηλώσεις, σεμινάρια, δραστηριότητες που οργανώνουν ο δήμος ή η κοινότητα της περιοχής σας, σύλλογοι ή οργανώσεις. Προσφέρετε εθελοντική εργασία σε ανθρώπους που χρειάζονται βοήθεια

# Μη κρίνετε τους καινούργιους ανθρώπους που συναντάτε με βάση τους παλιούς. Ο κάθε άνθρωπος είναι μοναδικός και επομένως διαφορετικός.

# Μην είστε βιαστικοί στην ανάπτυξη σχέσεων ή φιλιών. Μια καλή σχέση χρειάζεται χρόνο και προοδευτικό μοίρασμα συναισθημάτων για να ανθίσει.

# Δώστε αξία σε όλες τις φιλίες ή γνωριμίες σας και τα μοναδικά χαρακτηριστικά τους από το να μένετε καθηλωμένοι στη άποψη ότι μόνο μια ρομαντική σχέση θα σας ανακουφίσει από τη μοναξιά.



Αυτοανάπτυξη

Μην παραμελείτε τις άλλες σας ανάγκες επειδή η ανάγκη για κάποια σχέση ή φιλία δεν έχει ικανοποιηθεί. Φροντίστε τον εαυτό σας:

Ακολουθείστε συνήθειες καλής διατροφής, άσκησης και επαρκούς ύπνου. Δώστε ενέργεια στη δουλειά σας, ασχοληθείτε με τα χόμπι σας ή, αν δεν έχετε, δημιουργείστε κάποια.

Επωφεληθείτε από τις μοναχικές στιγμές σας προκειμένου να γνωρίσετε τον εαυτό σας. Δείτε αυτόν τον χρόνο σαν ευκαιρία για αυτονομία και φροντίδα των συναισθημάτων σας.

Αξιοποιήστε τις ώρες μοναξιάς βρίσκοντας πράγματα να κάνετε που σας δίνουν ευχαρίστηση. Μην υπομένετε απλώς την ύπαρξή σας ρίχνοντάς την σε έναν καναπέ έως ότου ξαναβρεθείτε με άλλους ανθρώπους.

Θυμηθείτε τι απολαμβάνατε να κάνετε στο παρελθόν για να σας βοηθήσει να αποφασίσετε πώς να ευχαριστήσετε τον εαυτό σας τώρα.

Έχετε στο χώρο σας βιβλία, μουσική, ατομικά παιχνίδια, ή σταυρόλεξα, προκειμένου να περάσετε καλά τις ώρες που είστε μόνοι.

Σκεφτείτε την πιθανότητα να κάνετε και μόνοι κάποια πράγματα που συνήθως θα κάνατε με άλλους, όπως το να πάτε κινηματογράφο.

Να είστε ανοικτοί σε νέα πράγματα και δραστηριότητες. Μην προκαταλαμβάνετε τα συναισθήματα και τις σκέψεις σας προτού δοκιμάσετε κάτι.

Μην περιμένετε τα συναισθήματά σας να σάς ενεργοποιήσουν. Ξεκινήστε και τα ευχάριστα συναισθήματα θα έρθουν.

Διαβάστε βιβλία για αυτοβελτίωση.

Παρασκευή 31 Αυγούστου 2012

Ο όρμος μας....












Λήξη του καλοκαιριού…Επιστροφή, στην πόλη και στην φασαρία της… Και καθισμένη στο μπαλκόνι, σ’ ένα διάλλειμα, μεταξύ του συμμαζέματος….αρχίζω και αναπολώ το καλοκαίρι!!!  Όχι όμως, αυτό το καλοκαίρι, που μόλις πέρασε… Το καλοκαίρι μίας άλλης εποχής, μίας εποχής παραδεισένιας….
Ναι…, της εποχής, που με το κλείσιμο των σχολείων, οι γονείς μου με παίρνανε  και εξαφανιζόμασταν για 3 μήνες στην  θάλασσα…
Κι όμως, παρόλο που ήμασταν παραθέριση, και απολαμβάναμε την θάλασσα και τον ήλιο…Περιμέναμε πως και πως, την εβδομάδα των διακοπών στον ΟΡΜΟ… Τις διακοπές, στον  δικό μας Όρμο….
Έτοιμα τα μπαγάζια μας, οι βάρκες, οι προμήθειες και το καραβάνι ξεκινούσε… Τρεις οικογένειες στάνταρ, και ορισμένες φορές και καναδυό παραπάνω…
Ο δρόμος, μας φαινόταν ατελείωτος… (κι ας πηγαίνουμε τώρα  στην Χαλκιδική αυθημερόν, για μπανάκι)…
Μόλις φτάναμε στην μεγάλη στροφή…. (λίγο πιο κάτω από τον  Αγ. Νικόλα), που το τοπίο άλλαζε και το μόνο που μπορούσες να αντικρίσεις ήταν βράχια, πουρνάρια, πεύκα και θάλασσα, το χαμόγελο εμφανιζόταν στο πρόσωπο όλων….’’Φτάσαμε!!!’’…
Κατεβαίναμε τον ανώμαλο χωματόδρομο, και ο Όρμος μας απλωνόταν  πια μπροστά μας, με το νησάκι της Παναγίτσας  στην μέση.
Στην αλάνα με τα πεύκα στήναμε τις σκηνές μας, στην θάλασσα ρίχναμε τις βάρκες και τι μας έμενε????? Τα μαγιό μας και βουρρρρρ….στην θάλασσα…
Αυτή ήταν η πρώτη έγνοια μας το πρωί… ποιος θα σηκωθεί νωρίτερα για να προλάβει να μπει πρώτος στην θάλασσα…
Οι βράχοι στα αριστερά ήταν τα «παλατάκια» μας,  σε αντίθεση με τα βραχάκια από την δεξιά πλευρά, που μετά την άμπωτη της παλίρροιας, αποτελούσε την «ντίσκο».
Ψάρεμα, παιχνίδια στο νερό, ξενύχτια με φωτιές, τραγούδια  χορός… Όλα τόσα απλά  κι όμως τόσο όμορφα!!!!
Τόσο διαφορετικά από σήμερα,  αλλά τόσο πλούσια σε συναισθήματα και εμπειρίες…
Ένας επίγειος παράδεισος, που δεν υπάρχει πια…. Γιατί ο ΟΡΜΟΣ μας….έχει γίνει ο όρμος των άλλων!!!!
Ίσως κάποτε, να βρεθεί κάποιος άλλος όρμος για εμάς, όμως σίγουρα δεν θα μπορεί να μας γεμίσει και να μας γαληνέψει, όπως ΕΚΕΙΝΟΣ….!!!!

(αφιερωμένο στην  παρέα του  ΟΡΜΟΥ και ιδιαίτερα στον «Καπετάνιο»…. )

Τα παιδιά μας και οι φίλοι τους....



Tα παιδιά χρειάζονται παιδιά για να παίξουν, να μιλήσουν, να συναγωνιστούν, να τσακωθούν, να νιώσουν ισότιμα, αλληλέγγυα, να μάθουν κανόνες, όρια, συμβιβασμούς, για να γίνουν κοινωνικά, έξυπνα, ευαίσθητα, δυνατά, ανεξάρτητα. Mάλλον δεν υπάρχει τίποτα που να μπορεί να υποκαταστήσει την παρέα των συνομηλίκων για ένα παιδί. Aυτό οι περισσότεροι γονείς το ξέρουμε και τα ενθαρρύνουμε στο να συναναστρέφονται άλλα παιδιά και να έχουν φίλους. Tι γίνεται όμως όταν δεν συμφωνούμε με κάποια επιλογή τους; Όταν ένας φίλος ή μία φίλη του παιδιού μας «δεν μας πάει»;

Oι «καλύτεροί του φίλοι»
Kατά τον πρώτο, ίσως και δεύτερο χρόνο της ζωής του παιδιού μας είμαστε οι απόλυτοι «βασιλιάδες». Aν και φωτίζεται το πρόσωπό του όταν βλέπει άλλα παιδιά, δεν τα αποζητάει ακόμα, ούτε δείχνει να ενδιαφέρεται τόσο πολύ για τη συντροφιά και το παιχνίδι μαζί τους. O κόσμος του ακόμα στρέφεται γύρω από τον εαυτό του, τους ανθρώπους και τα πράγματα που γνωρίζει καλά. Tο αργότερο όταν αρχίζει η προσχολική ηλικία και κάνει το πρώτο μεγάλο βήμα ανεξαρτησίας από τους γονείς, πηγαίνοντας στον παιδικό σταθμό ή στο νηπιαγωγείο, ανακαλύπτει τη χαρά της συντροφιάς των άλλων παιδιών. Kανένα παιδί, ακόμα και το πιο εσωστρεφές, το πιο κλειστό και συνεσταλμένο δεν είναι αδιάφορο για τα άλλα παιδιά, δεν αρνείται την παρέα των συνομηλίκων του όταν αισθάνεται σίγουρο και έτοιμο να σταθεί μέσα σε αυτήν. Πρωτοαρχίζει τότε να μιλάει για φίλους, για τους φίλους του, γι’ αυτούς που είναι «οι καλύτεροί μου φίλοι». Kαι βέβαια, στην προσχολική ηλικία μπορούμε ακόμα να επιλέγουμε -κατά κάποιον τρόπο- με ποια παιδιά θα συναναστρέφονται τα παιδιά μας. Όταν τα παιδιά πάνε στο Δημοτικό, τα πράγματα αλλάζουν. Oι φίλοι, η παρέα από το σχολείο αποκτά όλο και μεγαλύτερη σημασία. Tα παιδιά περνούν ένα μεγάλο διάστημα της ημέρας με τους φίλους τους στο σχολείο και πολύ συχνά θέλουν να τους συναντούν και εκτός σχολείου, να πηγαίνουν για σπορ εκεί όπου πηγαίνουν και οι φίλοι τους και να τους καλούν στο σπίτι. Eξωσχολικοί και οικογενειακοί φίλοι αποκτούν πια δευτερεύουσα σημασία.
Ένα καινούργιο και σημαντικό στάδιο
Στο δημοτικό τα παιδιά σταματούν να είναι εγωκεντρικά και αναπτύσσουν αυτόνομη ηθική

H εξελικτική ψυχολογία μιλάει για ένα καινούργιο και πολύ σημαντικό στάδιο νοητικής, συναισθηματικής και κοινωνικής εξέλιξης που ξεκινάει με την είσοδο του παιδιού στο Δημοτικό. Tον κεντρικό ρόλο σε αυτή τη νέα περίοδο τον παίζει η συμμετοχή στην ομάδα των συνομηλίκων. Mέσα από τις σχέσεις και τις φιλίες που δημιουργούνται, τα παιδιά κοινωνικοποιούνται με τον πιο φυσικό τρόπο, μαθαίνουν δηλαδή πώς να κάνουν και να διατηρούν σχέσεις μέσα σ’ ένα πλαίσιο ισοτιμίας. Mαθαίνουν να συνεργάζονται, να σέβονται τους κανόνες της ομάδας και τα όρια των άλλων, και επομένως να αναγνωρίζουν τα δικά τους όρια. Σταματούν να είναι εγωκεντρικά και να δίνουν προτεραιότητα μόνο στον εαυτό τους και αναπτύσσουν αυτόνομη ηθική, η οποία δεν καθορίζεται πια μόνον από τις αξίες που αντιπροσωπεύουν οι μεγάλοι, αλλά από τη δικαιοσύνη, τον αμοιβαίο σεβασμό και την αλληλεγγύη, όπως αυτά τα βιώνουν μέσα από την ομάδα των συνομηλίκων και τις φιλίες. Aυτό όμως δεν συμβαίνει πάντα με τον πιο «στρωτό» και ήπιο τρόπο. Mερικές φορές, τα παιδιά μας έλκονται από άλλα παιδιά των οποίων τη συμπεριφορά εμείς θεωρούμε απαράδεκτη.Mπορεί ο «κολλητός» του γιου μας να είναι ένα παιδί που εμείς θεωρούμε -ή είναι πράγματι- επιθετικό, θρασύ και «ανάγωγο». Mπορεί η αγαπημένη φιλενάδα της κόρης μας να είναι στα μάτια μας -και στα μάτια άλλων γονιών ενδεχομένως- ένα κακομαθημένο, δύστροπο και φαντασμένο κορίτσι. Oμολογουμένως, η θέση μας δεν είναι εύκολη. Όχι μόνον είμαστε αναγκασμένοι να ακούμε τα παιδιά μας να εκθειάζουν τους φίλους αυτούς και τα κατορθώματά τους, αλλά κάθε τόσο βρισκόμαστε αντιμέτωποι με την επιθυμία τους να συναντηθούν με αυτούς για να παίξουν, να τους καλέσουν στο σπίτι, να πάνε στο δικό τους. Kαι όλα αυτά ενώ εμείς έχουμε την εντύπωση ότι τα παιδιά αυτά επηρεάζουν με την «κακή» συμπεριφορά τους τα παιδιά μας ή, όχι σπάνια, πιστεύουμε ότι τα παιδιά μας είναι θύματα της επιθετικότητας και του «κακού χαρακτήρα» αυτών των φίλων.

Tέσσερις αλήθειες για τους φίλους των παιδιών μας
Tο γεγονός ότι δεν μπορούμε να αδιαφορήσουμε για τις παρέες των παιδιών μας κρύβει την επιθυμία μας να τα προστατεύσουμε από καθετί που θα μπορούσε να τα πληγώσει, να τα τραυματίσει ή να τα μειώσει. Kαι φυσικά, θέλουμε να εμποδίσουμε με κάθε τρόπο να μάθουν τα παιδιά μας τρόπους και συμπεριφορές που δεν μας αρέσουν και δεν τις εγκρίνουμε. Όλα αυτά είναι πολύ λογικό να μας απασχολούν ως γονείς. Πριν αρχίσουμε όμως να θυμώνουμε και να «παίρνουμε μέτρα» για να εμποδίσουμε αυτές τις -κατά την άποψή μας- επιζήμιες φιλίες, θα πρέπει να λάβουμε υπόψη τα εξής:
● Mπορεί μεν για το παιδί μας να αποκτά μεγάλη σημασία η παρέα των άλλων παιδιών και να μιμείται κάποιες συμπεριφορές, όμως το μεγαλύτερο μέρος αυτού που ονομάζουμε «ανατροφή», δηλαδή τον τρόπο επικοινωνίας, τα όρια και τις αξίες τα έχει μάθει και συνεχίζει να τα μαθαίνει από εμάς. Τη μεγαλύτερη βαρύτητα στην ανατροφή του παιδιού έχει ο τρόπος με τον οποίο συμπεριφερόμαστε εμείς απέναντί του και απέναντι στους άλλους ανθρώπους.
● Eίτε μας αρέσει είτε όχι, το παιδί θα βρεθεί αντιμέτωπο, θα συναναστραφεί και θα γοητευτεί ίσως από παιδιά που δεν θα τα εγκρίνουμε πάντα. Aν και αυτό μάς δυσαρεστεί ή μας φοβίζει, δεν μπορούμε -και όσο ένα παιδί μεγαλώνει, μπορούμε όλο και λιγότερο- να ελέγχουμε κάθε του βήμα και κάθε του παρέα.
● Tα παιδιά δεν έχουν τα ίδια κριτήρια με εμάς, δεν βλέπουν τους ανθρώπους, τα άλλα παιδιά κυρίως, με τον τρόπο που τους βλέπουμε εμείς. Σε ορισμένες ηλικίες, μάλιστα, τα παιδιά έχουν ανάγκη να ταυτιστούν με άλλα παιδιά που ενσαρκώνουν κάποια πρότυπα: δύναμης, ομορφιάς, επιθετικότητας, εξυπνάδας, «μαγκιάς», ανεξαρτησίας, πονηριάς, σωματικής επιδεξιότητας, ανατρεπτικής συμπεριφοράς.
● Aρνητικές, κακές, και ακραίες ακόμα συμπεριφορές των παιδιών των μικρών παιδιών ειδικά- δεν προμηνύουν με κανέναν τρόπο αντίστοιχες ενήλικες συμπεριφορές. Tα παιδιά περνούν από διάφορες φάσεις, συχνά δύσκολες και γι’ αυτά και για μας, και δοκιμάζουν τα όρια των γύρω τους και τα δικά τους. Δική μας υποχρέωση είναι να αποδεχτούμε αυτή τους την ανάγκη, κάνοντας ταυτόχρονα σαφή τα όριά μας. Mε άλλα λόγια, ένα παιδί που έκλεψε δεν είναι ένας μελλοντικός λωποδύτης. Aυτό που χρειάζεται είναι να καταλάβουμε τα κίνητρα που το ώθησαν να το κάνει, και κυρίως να καταστήσουμε σαφές ότι καταδικάζουμε την κλεψιά, αλλά όχι το ίδιο το παιδί.

Πώς μπορούμε να αντιδράσουμε
Aυτό που χρειάζεται λοιπόν είναι να δείξουμε εμπιστοσύνη στο παιδί μας, ακόμη και αν πιστεύουμε ότι κάποιος φίλος του το πληγώνει ή του γίνεται κακό παράδειγμα. Eμείς δεν έχουμε παρά να είμαστε εκεί όποτε χρειάζεται παρηγοριά, συμπαράσταση, ενθάρρυνση. Tο θέμα των φίλων είναι πολύ λεπτό. Bρίζοντας, κατηγορώντας ή μειώνοντας τους φίλους του, είναι πιθανό το παιδί να νιώσει ότι κατηγορείται και μειώνεται το ίδιο και να αντιδράσει έντονα, βλέποντας εμάς ως αντιπάλους και τους φίλους του ως συμμάχους. Tίποτα δεν μας εμποδίζει όμως να δηλώσουμε την αντίθεσή μας με κάποιες συμπεριφορές και να του εξηγήσουμε ευθέως το λόγο: «Ξέρω ότι είναι φίλη σου και ότι σ’ αρέσει η παρέα της, καμιά φορά όμως δεν συμφωνώ με τον τρόπο που φέρεται, όταν δηλαδή τη μία μέρα κάνει τη φίλη σε σένα, την επομένη σου κρατάει μούτρα και λέει μυστικά με την άλλη. Eγώ νομίζω ότι οι φίλοι πρέπει να λένε στους φίλους τους την αλήθεια, ακόμη και όταν είναι θυμωμένοι μαζί τους». Mε αυτόν τον τρόπο δείχνουμε ότι σεβόμαστε την προτίμηση του παιδιού, αλλά ταυτόχρονα του δίνουμε την ευκαιρία να σκεφτεί τις αντιδράσεις μας. Έτσι, χτίζουμε μια σχέση εμπιστοσύνης, που θα του επιτρέπει να ακούει τη γνώμη μας, όταν αυτό είναι απαραίτητο. Eίναι πιθανότερο ότι έτσι θα το βοηθήσουμε να έχει κρίση και να επιλέγει και στο μέλλον τις παρέες του από το να το βάλουμε στο «χρυσό κλουβί» με τους φίλους που διαλέξαμε εμείς γι’ αυτό.

Τετάρτη 29 Αυγούστου 2012

Χαμογελάω... γιατί....



Ελάτε μαζί να δούμε τί είναι αυτό το γέλιο, που όσο πάει και σπανιότερο γίνεται στη ζωή μας...

Λοιπόν η ιλαρότητα, τα αστεία ανέκδοτα ( όχι τόσο τα χυδαία...),
ανεβάζουν με φυσικό τρόπο τη διάθεση, ενισχύουν το ανοσο σύστημα,
βελτιώνουν το καρδιαγγειακό και αυξάνουν τη ...μακροζωία.

Όλες αυτές οι ιδιότητες δεν συγκεντρώνονται σε κάποιο πανάκριβο ελιξιριο, ή φάρμακο, αλλά στην ικανότητά μας να γελάμε.

Υπάρχουν άνθρωποι,(όχι στην Ελλάδα μας, εδώ, δυστυχώς υπάρχουν μόνο τρωκτικά κάθε είδους, αλλά στην καλή μας φίλη την αμερική, που ξέρει να μελετά και μετά..να διασκεδάζει), που κάθονται και ψάχνουν,  τι συμβαίνει οταν γελάμε, και γενικά τί μας προσφέρει το γέλιο, κι η ελαφρά διάθεση..

Δείτε τι αποκαλύπτουν οι έρευνες.

  • Τα μωρά δεν γελούν παρά μόνο ...αφού συμπληρώσουν 3 μήνες ζωής. 
  • Όταν γελάμε, ο αέρας που εκπνέουμε, φεύγει από τους πνεύμονες με ταχύτητα.. 96 χλμ/ώρα.
  • Χρησιμοποιούμε 17 μυς του προσώπου μας για να γελάσουμε και.. 47 για να κατσουφιάσουμε...καταλαβαίνετε τί ζημιά γίνεται , ιδίως σε σας τις γυναίκες.. 
  • Οι χαρούμενοι άνθρωποι έχουν 40% μειωμένο κίνδυνο για καρδιοπάθεια συγκριτικά με τους απαισιόδοξους. 
  • 17 λεπτά γέλιου την ημέρα, αυξάνουν το προσδόκιμο ζωής. 
  • Ένα 6χρονο παιδί γελά κατά μέσο όρο 300 φορές την ημέρα.  Ένας ενήλικος γελά μόλις.. 15 φορές την ημέρα...αν γελά.. 
  • Οι χαμογελαστοί σερβιτόροι παίρνουν 50% περισσότερα φιλοδωρήματα από τους αγέλαστους συναδέλφους τους. 
  • Ένα καλό γέλιο μπορεί να χαρίσει χαρά που διαρκει μία ώρα. 
  • Οι περισσότεροι γελαστοί άνθρωποι ζουν.. στην Κούβα και τη Βραζιλία. Στον αντίποδα βρίσκονται οι κάτοικοι των..προηγμένων σκανδιναβικών χωρών. 
  • Πρέπει να χαμογελάσετε περίπου 250.000 φορές για να.. κάνετε μία ρυτίδα.  Αρα μην φοβάστε το χαμογελο δεν πρόκειται να σας κοστίσει...σε ρυτίδες. 
  • Το να γελάσετε 100 φορές ισοδυναμεί με το να κάνετε 10-15 λεπτά.. ποδήλατο... (Ναι μην απορείτε το τράνταγμα, η διάθεση η ένταση της φωνής , η κινητοποίηση όλου του οργανισμού, είναι άσκηση.. )
  • 15 λεπτά γέλιου έχουν τα ίδια οφέλη με.. 2 ώρες ύπνου. 
  • Σύμφωνα με έρευνα του Γερμανού ψυχολόγου, Dr. Michael Titze, τη δεκαετία του '50, οι άνθρωποι γελούσαν κατά μέσο όρο 18 λεπτά την ημέρα. Σήμερα, μόλις.. 4-6 λεπτά την ημέρα. 
  • Το γέλιο ακούγεται το ίδιο σε όλους τους πολιτισμούς και όλες τις κουλτούρες. Oι επιστήμονες, μάλιστα, πιστεύουν ότι το γέλιο συνέβαλε στην ενίσχυση των δεσμών μεταξύ των.. προγόνων μας. 
  • Ο ήχος του γέλιου είναι τόσο κοινός και οικείος που είναι αναγνωρίσιμος ...Ακόμη Και Αν Παιχτεί Ανάποδα Στο Μαγνητόφωνο. 
  • Με το γέλιο ο εγκέφαλος απελευθερώνει Τις Βήτα-Ενδορφίνες, τις Φυσικές Οπιούχες Ουσίες Με Αναλγητική Δράση. 
  • Το γέλιο ρίχνει τα επίπεδα της κορτιζόλης,της ορμόνης του άγχους, ενισχύοντας με αυτόν τον τρόπο το ανοσο σύστημα και αποτρέποντας την εμφάνιση ασθενειών..
  • Αρα αναθεωρούμε τη στάση μας απέναντι σε εκείνους που είναι πάντα με το χαμόγελο στα χείλη. 
  • Δεν φοβομαστε ( ιδίως οι γυναίκες) να γελάσουμε πλατειά, οχι δεν θα μας παρεξηγήσουν, 
  • κι αν πάλι ναι, ποσώς μας ενδιαφέρει.. εμείς πλέον ξέρουμε οτι το γέλιο, μας κάνει πιό κοινωνικούς, πιό χαρούμενους, πιό υγιείς, και μας χαρίζει καλή και ευχάριστη ζωή..

Σάββατο 25 Αυγούστου 2012

Τα Παιδιά μιλούνε με τα χρώματα!!!!

Η επιλογή του χρώματος στο παιδικό σχέδιο μπορεί να μας πει πολλά
για την συναισθηματική κατάσταση του παιδιού. Σαφέστατα, ποικίλλει σε όλα τα παιδιά και
εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, φύλο, ηλικία αλλά και το τι εικόνα έχουν αυτά για τον κόσμο
γύρω τους. Όλα τα παιδιά έχουν κάποιο αγαπημένο χρώμα. Κάποιο που το επιλέγουν ξανά και ξανά
για τις ζωγραφιές τους. Η ψυχολογία του παιδικού σχεδίου υποστηρίζει οτι κανένα από τα χρώματα που επιλέγουν τα παιδιά δεν είναι τυχαίο και μπορεί να μας πει πολλά για το χαρακτήρα και τα συναισθήματα τους!

Η επιλογή πολλών χρωμάτων μαζί (πολυχρωμία) εκφράζει σίγουρα ένα συναίσθημα χαράς.

Από την άλλη τα έντονα χρώματα δηλώνουν οτι το παιδί την ώρα που ζωγραφίζει βιώνει έντονα συναισθήματα (θετικά ή μη).

Η προτίμηση στο κόκκινο χρώμα δηλώνει χαρακτήρα δυναμικό και παρορμητικό. Η συνεχής και επίμονη χρήση του ίσως υποδηλώνει στοιχεία νευρωτικής συμπεριφοράς.


Η επικράτηση του πορτοκαλί χρώματος εκφράζει άτομο με ζεστή συμπεριφορά, ήρεμο και
πολύ συναισθηματικό.


Το κίτρινο χρώμα δείχνει άτομα με δυναμισμό, φιλοδοξίες, που του αρέσει η έντονη δράση.


Το μπλέ από την άλλη, εκφράζει άτομο που είναι ικανό να ρυθμίσει τη συναισθηματική
συμπεριφορά του και έχει ανεπτυγμένη λογική και ωριμότητα.


Η αγάπη και προτίμηση προς το πράσινο χρώμα δηλώνει πείσμα και επιμονή. Εκφράζει άτομα που επιθυμούν και επιδιώκουν την διάκριση αλλά πολύ συχνά στρέφονται στον εαυτό τους.


Το ρόζ χρώμα χρησιμοποιείται κυρίως από τα κορίτσια, εκφράζει τη γυναικεία φύση αλλά
και την αίσθηση ηρεμίας.


Αντίθετα το μαύρο, το προτιμούν τα εσωστρεφή παιδιά. Το χρώμα αυτό συμβολίζει το φόβο, την
ανησυχία, καθώς και την επιθυμία περιθωριοποίησης.


Το γκρίζο χρώμα το χρησιμοποιούν παιδιά με έντονη εσωστρέφεια. Πολλές φορές αυτά τα παιδιά μπορεί να είναι..."πνεύματα αντιλογίας".


Τέλος, το άσπρο χρώμα! Πολλά παιδιά με αισθήματα δειλίας φτιάχνουν πολύ μικρά σχέδια και
συνήθως αφήνουν κενό το υπολοιπο χαρτί.


Μέσα από την ψυχολογία των χρωμάτων, μπορούμε να καταλάβουμε πολλά για το χαρακτήρα
και τη συναισθηματική κατάσταση του παιδιού. Σίγουρα όμως, πριν προβούμε σε οποιαδήποτε
αξιολόγηση ή συμπέρασμα, θα πρέπει να λάβουμε υπόψιν μας, το φύλο του, τα βιώματά του και κυρίως το τι απεικονίζει στο σχέδιό του! Για παράδειγμα, αντικείμενα της καθημερινής ζωής, θα τα χρωματίσει συνήθως όπως τα έχει δει και τα έχει μάθει. Επιπλέον μη ξεχνάμε οτι η επιλογή αγαπημένου χρώματος εξαρτάται από το φύλο του παιδιού αλλά και την ηλικία του. Για το λόγο αυτόν, μας ενδιαφέρει να εξετάσουμε συγκκριμένα πράγματα, για παράδειγμα ποιό χρώμα κυριαρχεί στο σχέδιο ενός αγαπημένου ή σημαντικού προσώπου στη ζωή του παιδιού ή ποιό χρώμα επιλέγει για να ζωγραφίσει το σπίτι του...


(Τατιάνα Πολυζώτη, Ψυχολόγος, MSc Ειδικής Αγωγής)

Παρασκευή 24 Αυγούστου 2012

Ανθρώπινα Δικαιώματα και Ελευθερία....



Kαι ναι!!!! Είμαστε ελεύθεροι πολίτες...!!!  Ζούμε εδώ, στον μαγικό και όμορφο κόσμο, που μας παρουσιάζουν και που πρέπει, να έχει τις προδιαγραφές, που κάποιοι επιθυμούν...!!!!
Εγώ δεν ξέρω... αλλά ακούω, πως κάποιοι .... κάποτε.... πριν κάποια χρόνια.... αγωνίστηκαν για τα ανθρώπινα δικαιώματα, για την ελεύθερη σκέψη, για να είμαστε εμείς ελεύθεροι και δημιουργικοί...
Ναι όντως.... το έκαναν, και άξιζε τον κόπο!!!!
Αγωνίστηκαν, για να υπάρχει δικαιοσύνη....Να είναι η κοινωνία, καθαρή από πάσης φύσεως εγκληματίες και ανέντιμους πολίτες.... Για να τους δίνουν άδεια,  και να σου ανακοινώνουν μετά, ότι απλά "έφυγαν".
Αγωνίστηκαν, για να μπορείς να έχεις ελευθερία σκέψης και βούλησης.... Για να μπορείς ελεύθερα να αποφασίσεις, το πόσο παιδιά θα κάνεις, γιατί αυτό θ' αποτελέσει κριτήριο για την ευημερία στην οικογένειά σου, και τεκμήριο για την εφορία....(ασχέτως αν εσύ συνειδητά, έχεις αποφασίσει να τρως ψωμί κι ελιά, και να έχεις  πολλά παιδιά).
Αγωνίστηκαν, για να μπορείς να εργάζεσαι σε κατάλληλες συνθήκες και με κανόνες που δεν καταπατούν, τα ανθρώπινά σου, δικαιώματα.... Για να ξεκινάς το πρωί, να φεύγεις αργά το βράδυ, να σε πληρώνουν όποτε κι αν θέλουν, να σ' απολύουν και να μην σου δίνουν λογαριασμό,  για το αν και πότε θα πάρεις τα δεδουλευμένα.....
Αγωνίστηκαν, για να μπορείς ελεύθερα να καλλιεργείς την γη, και να απολαμβάνεις τα αγαθά της.... Για να μην σου δίνουν επιδότηση  για όλες τις καλλιέργειες, και να σκοτώνουν τις τιμές στα προϊόντα  που δεν είναι επιδοτούμενα.... (κατευθύνοντας πάντα το τι θα καλλιεργήσεις, και τις τιμές της αγοράς, άσχετα αν αυτή ονομάζεται ελεύθερη αγορά)....
Αγωνίστηκαν, για να βελτιωθεί ο τρόπος ζωής και το βιωτικό σου επίπεδο.... Για να σε κατευθύνουν σ' έναν ασταμάτητο καταναλωτισμό, και να σου δημιουργήσουν ανάγκες, που στην ουσία δεν σε ωφελούν πουθενά, εκτός από την επίδειξη και την μεγαλομανία...
Αγωνίστηκαν, για να ζεις σε ένα φυσικό περιβάλλον, που θα μπορέσει να συμβαδίσει με τον πολιτισμό....Για να καταστρέφεται ο πλανήτης "γη", από τα χημικά, τα απόβλητα των μικρών και μεγάλων εργοστασιακών μονάδων, τις πυρκαγιές σε δασικές περιοχές, που όλως τυχαίως, λαμβάνουν χώρα, την στιγμή που δεν πρέπει....
Πολλοί αγώνες..... για πολλές ελευθερίες........ Φτάνει πια!!!!!! ΤΟΣΗ ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ  ΔΕΝ ΤΗΝ ΜΠΟΡΩ!!!!
Τα πραγματικά ανθρώπινα δικαιώματα, που έχει ο κάθενας .... είναι το δικαίωμα να γεννηθεί, και να πεθάνει.... Και είναι οι μόνες στιγμές, που νιώθει πραγματικά "ελεύθερος"....

Τετάρτη 15 Αυγούστου 2012

Το περιβόλι της Παναγίας μας!!!



Περιβόλι της Παναγίας έχει ονομασθεί το Άγιον Όρος, το μεγαλύτερο μοναστικό κέντρο της Ορθοδοξίας, το οποίο διατηρεί ζωντανή παράδοση ζωής ασκητικής, που υπερβαίνει τα 1.100 έτη.

Οι μοναχοί που ασκούνται στο Όρος αισθάνονται διαρκώς την παρουσία της Παναγίας εμπρός τους να τους εμπνέει, να τους προστατεύει και να τους οδηγεί στις πνευματικές αναβάσεις του.

Η κορυφή του Άθωνα, σαν άλλος τηλαυγής φάρος, ακτινοβολεί διαρκώς και φωτίζει τον κόσμο, που παραπαίει πλέοντας στα σκοτάδια της απιστίας, της άγνοιας και της αμαρτίας. Στις πλαγίες, στις χαράδρες και στις σπηλιές του Όρους, ασκήτευσαν και έζησαν οσιακά χιλιάδες μοναχοί, που αφιέρωσαν τη ζωή τους στον Κύριο, αναπνέοντας μόνο για Εκείνον. Αρκετοί από αυτούς έχουν ανακηρυχθεί επίσημα Άγιοι της Εκκλησίας μας. Μεγάλες μορφές της εκκλησιαστικής μας ζωής και ιστορίας υπήρξαν Αγιορείτες μοναχοί, αφοσιωμένοι στον Αρχηγό της Εκκλησίας μας, που αναδείχθηκαν σπουδαίοι παράγοντες και της ζωής του Έθνους μας.

Ο μέγας διδάσκαλος του Γένους Ευγένιος Βούλγαρις (1716-1806), που διετέλεσε και Διευθυντής της Αθωνιάδος Σχολής, δίνει μια θαυμάσια περιγραφή του φυσικού κάλους του Όρους. «Εδώ», γράφει,


«μύρια καλά πλουτεί ο τόπος, τα οποία ακριβώς ουδείς λόγος παραστήσαι δυνήσεται. Εδώ και ύδατα καλλίροα και αήρ ευκραέστατος… άλση κατάσκια πανταχόθεν και χλόη αειθαλής, την όρασιν κατατέρπουσα˙ φυτών δε είδη παντοία (διάφορα)˙ ελαίαι, άμπελοι, δάφναι, μυρσίναι… και πτηνών στίφη καλλικελάδων… θάλασσά τε υπεστρωμένη κυκλόθεν, νυν μεν γαληνιώσα και κρυσταλλίζουσα… νυν δε επαφρίζουσα… Όλα καλά, όλα γλυκυθυμίας ουκ έχω ειπείν όσης πρόξενα».

Σ’ αυτόν τον αγιασμένο τόπο, που όμοιός του δεν υπάρχει άλλος στην οικουμένη, αντηχούν μέρα και νύχτα ύμνοι και δοξαστικά για την Προστάτιδα του Όρους, την Υπεραγία Θεοτόκο, την Αειπαρθένο Μητέρα του Σωτήρος. Ακατάπαυστες είναι οι προσευχές και οι δεήσεις, που αναπέμπονται ευλαβικά στη χάρη της.

Σε κάθε κελλί, σε κάθε σκήτη, σε κάθε σπηλιά και σε κάθε Μοναστήρι παντού δεσπόζει η αγία μορφή της. Η χαριτόβρυτη εικόνα της στολίζει και αγιάζει τον τόπο.

Και παντού οι Μοναχοί έχουν και διηγούνται στους χιλιάδες προσκυνητές του Αγίου Όρους θαυμαστές διηγήσεις για τις θαυματουργές εικόνες της.

Ορισμένες από τις εικόνες αυτές της Παναγίας, που φυλάσσονται στο Όρος, είναι εξαίρετα δείγματα βυζαντινής αγιογραφίας είτε της Μακεδονικής Σχολής, με κορυφαίο αγιογράφο τον Μανουήλ Πανσέληνο, είτε της Κρητικής Σχολής με κορυφαίο τον Θεοφάνη.

Εμπρός σ’ αυτές τις εικόνες γονάτισαν άπειρες φορές χιλιάδες Μοναχοί, αλλά και άλλοι πιστοί Χριστιανοί και είδαν στη ζωή τους θαύματα εκπληκτικά.

Έχουν πάρει δε οι εικόνες αυτές και χαρακτηριστικές ονομασίες:
  • Έτσι έχουμε την ιερή εικόνα «Το Άξιον εστί», που φυλάσσεται στον ιερό Ναό του Πρωτάτου, της πρωτεύουσας του αγίου Όρους, και είναι το σέμνωμα του Όρους.
  • Έχουμε την «Φοβερά Προστασία» στην Ιερά Μονή Κουτλουμουσίου,
  • την Πορταΐτισσα στην Ιβήρων,
  • την Οικονόμισσα και την Κουκουζέλισσα στη Μεγίστη Λαύρα,
  • την Παραμυθία, την Ελαιοβρύτισσα και την Βηματάρισσα στη Μονή Βατοπεδίου,
  • την Γοργοεπήκοο στη Μονή Δοχειαρίου,
  • την Γερόντισσα στη Μονή Παντοκράτορος,
  • την Οδηγήτρια στη Μονή Χελανδαρίου,
  • την Γλυκοφιλούσα στη Μονή Φιλοθέου,
  • την Παναγία των Χαιρετισμών στη Μονή Διονυσίου,
  • την Γαλακτοτροφούσα και την Παντάνασσα στη Μονή Γρηγορίου,
  • την Μυροβλύτισσα στη Μονή Αγίου Παύλου,
  • την Αντιφωνήτρια στη Μονή Κωνσταμονίτου,
  • την Επακούουσα στη Μονή Ζωγράφου κ.λπ. κ.λπ.

Κάθε μία από τις ιερές αυτές εικόνες της Παναγίας έχει τη δική της θαυμαστή ιστορία και οφείλει την ονομασία της σε εντυπωσιακά θαύματα, που έγιναν και γίνονται διά μέσου της εικονιζομένης Θεοτόκου. Όλες μαζί οι ιερές και θαυματουργές εικόνες της Παναγίας, που φυλάσσονται ως πολύτιμος θησαυρός από τους Αγιορείτες πατέρες, αγιάζουν το «περιβόλι της Παναγίας» και αποτελούν πηγή πλουσίων ευλογιών για όσους τις τιμούν και τις ασπάζονται με πίστη.


Μία μέρα σαν κι αυτή, δεν θα μπορούσαμε να μην αναφερθούμε, στο πρόσωπο της Παναγίας μας... Μία μικρή αναφορά στο πανέμορφο Άγιο Όρος, που  Την τιμά καθημερινά και Την δοξάζει!!!  Χρόνια Πολλά σ' όλους!!!!!

Δευτέρα 13 Αυγούστου 2012

Πυρκαγιές κι αντιμετώπισή τους...



Οι πυρκαγιές είναι συχνό φαινόμενο τους καλοκαιρινούς μήνες στη χώρα μας. Ακολουθούν μερικά μέτρα πρόληψης και προστασίας από τις φωτιές, προκειμένου να μειωθούν τα δυσάρεστα αυτά συμβάντα με τις απρόβλεπτες συνέπειες και πολλές φορές τα αναρίθμητα θύματα και τις ζημιές.

Μέτρα προστασίας για πυρκαγιές

  • Δεν πετάμε ποτέ αναμμένα τσιγάρα όταν κινούμαστε σε αγροτική ή δασική περιοχή.
  • Καθαρίζουμε τη στέγη, τις βεράντες, την αυλή μας από σκουπίδια, ξερά χόρτα, κλαδιά και πευκοβελόνες.
  • Κλαδεύουμε τα ξερά κλαδιά και τους θάμνους γύρω από το σπίτι σε ασφαλή ακτίνα δημιουργώντας αντιπυρικές ζώνες.
  • Οι σωροί με τα καυσόξυλα και άλλα εύφλεκτα υλικά πρέπει να τοποθετούνται σε απόσταση ασφαλείας από το σπίτι.
  • Αποφεύγουμε τις υπαίθριες εργασίες που ενδεχομένως να προκαλέσουν πυρκαγιά( οξυγονοκολλήσεις, χρήση τροχού ή άλλου εργαλείου που δημιουργεί σπινθήρες)
  • Να υπάρχει τουλάχιστον μια βρύση με λάστιχο αρκετά μακρύ στην αυλή του σπιτιού ώστε να καλύπτει όλους τους χώρους σε περίπτωση πυρκαγιάς.
  • Καθαρίζουμε τους αγρούς που συνορεύουν με δασικές εκτάσεις, δρόμους και κατοικημένες περιοχές.
  • Δεν εγκαταλείπουμε απορρίμματα ή άλλα εύφλεκτα αντικείμενα κοντά ή μέσα σε δάση, τάφρους ή αγροτικές εκτάσεις.
  • Από 1/5 εως 31/10 δεν επιτρέπεται το κάψιμο κλαδιών και ξερών χόρτων , παρά ΜΟΝΟ μετά από άδεια της Πυροσβεστικής Υπηρεσίας.
  • Όταν αντιληφθούμε φωτιά σε δάσος ή αγροτική έκταση ειδοποιούμε αμέσως την Πυροσβεστική Υπηρεσία στο τηλέφωνο 199, δίνοντας σαφείς πληροφορίες.
Σε περίπτωση πυρκαγιάς
  • Βγείτε από το σπίτι ή τον εργασιακό σας χώρο σύμφωνα με το σχέδιο διαφυγής, ενώ ταυτόχρονα ειδοποιείστε και βοηθήστε αυτούς που κινδυνεύουν άμεσα ( παιδιά, ηλικιωμένοι, ζωάκια) και για κανένα λόγο μην γυρίσετε πίσω.
  • Αν ο χώρος που πρέπει να διασχίσετε έχει γεμίσει καπνό, γονατίστε στο πάτωμα, κρατήστε το κεφάλι όσο πιο χαμηλά μπορείτε εκεί που ο αέρας είναι πιο καθαρός και κρύος και προχωρήστε προς την έξοδο έρποντας με ταυτόχρονη κάλυψη της μύτης ή του στόματος με μια πετσέτα ή ένα ρούχο.
  • Εάν είστε εγκλωβισμένοι, κάνετε σήμα στους Πυροσβέστες μέσω παραθύρου ή αναβοσβήνοντας έναν φακό ή κυματίζοντας κάποιο ανοιχτόχρωμο ρούχο.
Αν παγιδευτείτε από την φωτιά
  • Τρέξτε σε κάποιο μέρος χωρίς πολλά δέντρα, θάμνους και ψηλά χόρτα. Αν είστε κοντά σε δρόμο, ξαπλώστε κάτω με το πρόσωπο προς το έδαφος ή μπείτε στο χαντάκι στο πρανές του δρόμου και καλυφθείτε με ότι έχετε πρόχειρο, μέχρι να περάσει η πυρκαγιά.
Για να αποτρέψετε την εκδήλωση πυρκαγιάς

  • Βοηθήστε τα παιδιά σας να καταλάβουν ότι η φωτιά είναι «εργαλείο και όχι παιχνίδι». Μην τα αφήνετε να παίζουν με εστίες φωτιάς όπως σπίρτα, αναπτήρες, τσιγάρα, κεριά, ή μ εύφλεκτα υγρά καθώς και με παιχνίδια που λειτουργούν με ηλεκτρικό ρεύμα χωρίς επίβλεψη.
  • Προμηθευτείτε τους κατάλληλους πυροσβεστήρες και μάθετε την χρήση τους ( ζητήστε πληροφορίες από την Πυροσβεστική Υπηρεσία). Τοποθετείστε τους κοντά στην έξοδο ενός χώρου, σε προσιτές θέσεις ώστε να μπορείτε να καταπολεμήσετε την φωτιά με ασφάλεια.
  • Μην αφήνετε αναμμένα τσιγάρα ή πούρα σε οποιοιδήποτε σημείο. Μπορούν εύκολα να αναποδογυρίσουν καθώς καίγονται , να πέσουν στο χαλί ή σε μια εφημερίδα και να προκαλέσουν πυρκαγιά. Σβήστε τα καλά στο σταχτοδοχείο και βρέξτε τα με νερό, πριν τα πετάξετε στα σκουπίδια.
  • Μην αφήνετε μαγειρικά σκεύη χωρίς επίβλεψη. Απομακρύνετε τα από την εστία θερμότητας αν χρειαστεί να φύγετε από την κουζίνα. Η πυρκαγιά αρχίζει όταν σταματάει η προσοχή σας.
  • Μην αποθηκεύετε οινόπνευμα, βενζίνη, υγρά καθαρισμού, ασετόν ή νέφτι μέσα στο σπίτι καθώς είναι ιδιαίτερα εύφλεκτα. Αν υφίσταται αναγκαιότητα για αποθήκευση μικροποσοτήτων διαλυτών ή άλλων επικίνδυνων υλών, αυτό να γίνει σε κατάλληλα δοχεία και μακριά από παιδιά, γυμνή φλόγα ή πηγές θερμότητας.
  • Βεβαιωθείτε ότι όλα τα παράθυρα και οι πόρτες του σπιτιού ανοίγουν εύκολα, σε περίπτωση που χρειαστεί να διαφύγετε άμεσα. Όταν είστε μέσα στο σπίτι, διατηρείτε τα κλειδιά πίσω από τις κλειδωμένες πόρτες.
  • Ετοιμάστε ένα σχέδιο διαφυγής από το σπίτι σε περίπτωση πυρκαγιάς και εξασκηθείτε στην εφαρμογή του. Το σχέδιο πρέπει να περιλαμβάνει δυο διαφορετικούς δρόμους διαφυγής από κάθε δωμάτιο αν είναι δυνατόν και ένα ασφαλές σημείο συνάντησης έξω από το σπίτι και ποτέ μην χρησιμοποιείτε τον ανελκυστήρα.
(της Γεωργίας Νικητέα)


Δεν ξέρω γιατί κάθε χρόνο, όλο και περισσότερες δασικές εκτάσεις καταστρέφονται... ΄Η καλύτερα, δεν θέλω να δεχτώ (ούτε καν να σκεφτώ), ότι είναι ενέργειες προς "ικανοποίηση" ανθρωπίνων προσδοκιών.... Ονειροπολώ?????  Το πιο πιθανό.....!!!!  Εύχομαι όμως και ελπίζω, πως υπάρχουν κι αρκετοί άνθρωποι, εκεί έξω, που διαβάζοντας τα παραπάνω, θα προσπαθήσουν να κάνουν τα αδύνατα δυνατά, για να τα τηρήσουν.... και να βοηθήσουν σε περίπτωση ανάγκης....
(Με την ευχή... να μην χάσουμε άλλο πράσινο από αυτόν τον πλανήτη!!!!)